Le rugby est un sport qui demande force, agilité et stratégie. Pour les femmes qui s’y lancent, il ne suffit pas de compter sur la préparation physique. Il est nécessaire d’être bien équipée pour jouer en toute sécurité et maximiser ses performances. Envie de rentrer sur le terrain en toute sérénité ? Découvrez ici 4 équipements indispensables pour jouer au rugby.
La brassière : pour un excellent soutien pendant les matchs
Cela offre ne bonne gestion de l’humidité et minimise les risques d’irritation grâce à des coutures plates. Veillez à choisir une brassière qui s’adapte parfaitement à votre morphologie. Mal ajusté, l’équipement peut rapidement devenir une source d’inconfort et affecter votre performance sur le terrain. Prenez dès maintenant le temps de tester plusieurs modèles afin d’effectuer le choix idéal.
Les crampons : indispensables pour l’adhérence et la stabilité
Les crampons sont incontournables pour évoluer sereinement sur un terrain de rugby. Ce type de chaussures est spécialement conçu pour offrir une adhérence optimale sur les surfaces herbeuses. Cela permet aux joueuses de faire des mouvements rapides et précis sans risquer de glisser. À l’instar de la brassière, les crampons ne doivent pas être choisis à la légère. Tenez compte avant tout du type de sol sur lequel vous jouez fréquemment.
Pour des terrains mouillés ou boueux, des crampons plus longs seront nécessaires pour assurer une bonne stabilité. A contrario, des crampons plus courts seront idéals pour les surfaces dures. En outre, un bon ajustement de la chaussure à votre pied est primordial pour prévenir les ampoules et autres inconforts.
Le casque et le protège-dents : pour une meilleure protection de la tête
Bien que négligée, la protection de la tête est un aspect essentiel dans la pratique du rugby. Dans un premier temps, le casque léger offre une protection contre les chocs et assure une bonne ventilation. Cela permet d’éviter la surchauffe de la tête des femmes pendant les matchs avec le ballon ovale.
Notez que le protège-dents est indispensable pour la pratique du rugby. Il ne se contente pas de protéger vos dents des impacts directs. Il joue un rôle clé dans la prévention des commotions cérébrales. Le protège-dents absorbe de façon optimale une partie des chocs subis par les joueuses au niveau de la mâchoire.
Les épaulières : pour un meilleur amortissement des chocs
Les contacts physiques sont constants dans le rugby. C’est l’une des raisons pour lesquelles les joueuses doivent porter des épaulières. Ces équipements sont spécialement conçus pour amortir les chocs et protéger les épaules, la poitrine et le haut du dos. Choisissez les modèles modernes et légers qui épousent la morphologie féminine.
Ainsi, ils garantissent un ajustement parfait sans restreindre les mouvements. En plus de les protéger, les épaulières contribuent à renforcer la confiance des joueuses sur le terrain. Celles-ci savent qu’elles disposent d’une protection supplémentaire contre les impacts.
