Vous l’aurez déjà et sans doute remarqué, le rugbyman est un véritable athlète, il dispose aujourd’hui d’un gabarit qui ne fait que conforter tout le travail et tous les efforts musculaires et d’entraînement entrepris, tout au long d’une saison.
Rugby et musculation vont donc de paire et c’est aussi le cas pour de nombreuses pratiques sportives.
L’entraînement rugby d’un point de vue musculation
Nous l’avons dit juste avant, de nos jours, un rugbyman est un véritable athlète. Les différentes phases de jeux nécessitent d’excellentes prises d’appuis, des sauts, des mêlées, des sprints, et la discipline engendre aussi des chocs, des contacts, des percussions puissantes.
Pour répondre efficacement à toute cette puissance que présente ce sport, il est fondamental qu’une préparation...
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